Банановые ПП-оладушки

Рецепт с фото — Русская кухня

Тем, кто худеет или придерживается правильного питания, такой рецепт очень понравится.

Калории

138.14 ккал

Белки

4.24 г

Жиры

2.85 г

Углеводы

22.5 г

Занятость

10 мин

Общее время

25 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Перепелиное яйцо

36 г — 4 шт.

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Кукурузная мука

30 г

Подготовьте все ингредиенты.

Выкладываем все в тарелку.

Начинаем банан давить вилкой или можно блендером. Если будет очень густая консистенция, можно добавить немного воды.

Обжариваем с каждой стороны на умеренном огне до золотистой корочки.

Я добавила немного джема. Или можно полить мёдом.

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PJV

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены жареные блюда за 30 минут завтрак мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с бананами от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин