Запеканка из тыквы с тофу

Рецепт с фото

Запеканка вкусная, подойдет и на завтрак, и на ужин.

Калории

106.81 ккал

Белки

6.94 г

Жиры

7.81 г

Углеводы

3.53 г

Занятость

15 мин

Общее время

1 ч 15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное яйцо

240 г — 4 шт.

аллерген

Молотая куркума

3 г — 1 ч. л.

Тыква

250 г

Тофу

150 г

аллерген

Соль

7 г — 1 ч. л.

Растительное масло

17 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Дно мультиварки смазать растительным маслом, тыкву порезать кубиками.

Шаг 3

Порезать сыр тофу, добавить к тыкве. Посолить и посыпать куркумой.

Шаг 4

Добавить яйца и перемешать. Выпекать в мультиварке час в режиме "Выпечка".

Подача

Шаг 5

Запеканку подавать порционно.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PwY

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены запеканка запеканка с сыром запеканка с яйцом обед овощная запеканка от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон тыквы ужин