Диетическая запеканка при гастрите

Рецепт с фото — Русская кухня

Этот рецепт специально был написан для тех людей, которые не могут насладиться вкусной едой из-за проблем со здоровьем. Попробуйте приготовить и убедитесь, что наслаждение можно получить даже если заменять привычные продукты, из которых приготовлено это блюдо.

Калории

167.3 ккал

Белки

12.14 г

Жиры

5.59 г

Углеводы

18.06 г

Занятость

25 мин

Общее время

1 ч 55 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Творог обезжиренный

450 г

аллерген

Сахар

100 г — 4 ст. л.

Манная крупа

48 г — 3 ст. л.

аллерген

Куриное яйцо

180 г — 3 шт.

аллерген

Ванилин

3 г

аллерген

Сметана

50 г

аллерген

Панировочные сухари

20 г

аллерген

Растительное масло

17 г

Cделать более полезным

Для приготовления запеканки используйте сахарозаменитель либо натуральный мед, продукты полезны при различных заболеваниях.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Тщательно промойте куриные яйца под водой, отмерьте нужное количество остальных по списку ингредиентов, разместите их в каждую емкость, по отдельности.

Приготовление

Шаг 2

В глубокую емкость с творогом добавьте манную крупу, вбейте яйца, тщательно перемешайте. После высыпьте в творожную массу сахар, добавьте ванилин, повторно перемешайте. Смажьте посуду для запекания растительным маслом.

Шаг 3

Дно посуды посыпьте панировочными сухарями, равномерно распределите по дну. Аккуратно поместите творожную массу, разровняйте поверхность, полейте сметаной. Поставьте посуду для запекания в духовку, разогрейте до 180С, выпекайте 40 минут. Готовое блюдо аккуратно выньте из духовки, дайте полностью остыть.