Творожная запеканка с бананом без сахара

Рецепт с фото — Русская кухня

Простая и вкусная запеканка из творога с бананом, которая готовится без добавления сахара. Очень понравится маленьким сладкоежкам.

Калории

136.93 ккал

Белки

10.46 г

Жиры

3.97 г

Углеводы

14.83 г

Занятость

15 мин

Общее время

55 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Творог 5%

200 г

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Рисовая мука

40 г — 2 ст. л.

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Банан лучше взять переспелый.

Приготовление

Шаг 2

Смешайте в блендере творог, яйцо и муку до однородной массы.

Шаг 3

Очистите банан от кожуры, нарежьте на кусочки.

Шаг 4

Добавьте нарезанный банан в блендер и перемешайте до однородной массы.

Шаг 5

Вылейте полученную массу в силиконовые формы для выпекания.

Шаг 6

Поставьте формы в разогретую духовку и выпекайте при температуре 180 градусов в течение 40 минут.

Шаг 7

Достаньте формы из духовки и остудите.

Подача

Шаг 8

Подавайте вкусную и полезную запеканку со сметаной. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное (36)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Q7q

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены завтрак завтраки с творогом завтраки с яйцом запеканка запеканка с бананами запеканка с яйцом обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов творожная запеканка творожная запеканка с яйцом ужин