Куриная запеканка с кабачком, чесноком и сыром

Рецепт с фото — Русская кухня

Сочное, вкусное и без лишнего жира блюдо, запеченное в духовке.

Калории

111.45 ккал

Белки

16.35 г

Жиры

3.7 г

Углеводы

2.95 г

Занятость

20 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное филе

700 г

Кабачок

300 г — 1 шт.

Сыр

100 г

аллерген

Белый лук

80 г — 1 шт.

Чеснок

10 г — 2 зубчик

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Куриное филе солим и перчим по вкусу и перемалываем блендером до однородной массы.

Шаг 3

Затем измельчаем лук и чеснок.

Шаг 4

В форму для запекания кладем нарезанный кабачок, солим и перчим по вкусу.

Шаг 5

Лук и чеснок перемешиваем с фаршем из куриного филе и накладываем поверх кабочка.

Шаг 6

Посыпаем все сыром и отправляем в духовку на 40 минут при 200 градусах.

Подача

Шаг 7

Подаем порционно.

Понравился рецепт?

В Избранное (11)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Q8Y

Категории рецепта

блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены запеканка запеканка с сыром запеченные блюда мясная запеканка обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон кабачков сезон чеснока ужин ужин с куриным филе