Запеканка из цветной капусты и брокколи с сыром

Рецепт с фото — Русская кухня

Приготовим запеканку из цветной капусты и брокколи с сырной корочкой. Отличный вариант легкого ужина.

Калории

68.83 ккал

Белки

6.18 г

Жиры

4.8 г

Углеводы

6.07 г

Занятость

40 мин

Общее время

1 ч

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Брокколи

400 г

Соль

по вкусу

Сыр

150 г

аллерген

Цветная капуста

600 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Брокколи и цветную капусту вымойте и разделите на соцветия.

Шаг 3

Отварите в подсоленной воде в течение 5-7 минут.

Шаг 4

Затем при помощи шумовки достаньте и переложите в жаропрочную форму для запекания.

Шаг 5

Сыр натрите на мелкой терке и посыпьте овощи. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.

Подача

Шаг 6

Подавайте запеканку горячей как гарнир или основное блюдо.

Понравился рецепт?

В Избранное (2)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/QEs

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда гарниры гарниры из брокколи гарниры из овощей гарниры из цветной капусты есть распространенные аллергены запеканка запеканка с брокколи запеканка с сыром запеканка с цветной капустой запеченные блюда низкокалорийный обед от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами рецепты с сыром рецепты с цветной капустой ужин