Лапшевик к завтраку

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Быстрый вариант завтрака для всей семьи.

Калории

194.76 ккал

Белки

13.42 г

Жиры

12.66 г

Углеводы

6.52 г

Занятость

10 мин

Общее время

25 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Молоко 3,2%

30 г — 30 мл

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Специи

по вкусу

Твердый сыр

50 г

аллерген

Лапша

30 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Лапшу паутинку предварительно отварите.

Шаг 3

Дайте немного остыть. Яйцо смешайте с молоком, добавьте специи.

Шаг 4

Яично-молочную смесь смешайте с лапшой.

Шаг 5

Добавьте сыр и перемешайте.

Шаг 6

Выложите все в формочки. Можно сделать форму из фольги.

Шаг 7

Выпекайте в разогретой до 180-190 градусов духовке 15 минут.

Подача

Шаг 8

Подавайте со сметаной и свежими овощами. Для ребенка лапшевик готовлю вместо гарнира, поэтому кроме овощей еще могу добавить на тарелку запеченную курицу.