Плов с филе индейки
Рецепт с фото
Плов с филе индейки готовится быстро, получается очень вкусным! Мясо индейки отлично подойдёт для диеты и детского питания.
Калории
152.78 ккал
Белки
5.72 г
Жиры
8.22 г
Углеводы
13.39 г
Занятость
35 мин
Общее время
1 ч
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
400 г
100 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
180 г
— 1 стакан
400 г
— 2 стакан
34 г
— 2 ст. л.
4 г
— 1 ч. л.
3 г
— 1 ч. л.
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Филе индейки помойте и нарежьте на длинные полоски.
Шаг 3
Почистите и помойте морковь. Нарежьте.
Шаг 4
Лук тоже нарежьте полукольцами.
Шаг 5
В сковороде разогрейте подсолнечное масло.
Шаг 6
Отправьте индейку в сковороду и обжаривайте на сильном огне 5-7 минут до золотистой корочки.
Шаг 7
Добавьте к мясу лук и морковь и обжаривайте ещё 2 минуты.
Шаг 8
Добавьте воду, накройте крышкой и тушите индейку с овощами 10 минут на слабом огне.
Шаг 9
Рис промойте под проточной водой несколько раз. Высыпьте рис в сковороду и разровняйте по поверхности.
Шаг 10
Добавьте 2 стакана воды.
Шаг 11
Добавьте приправу для плова.
Шаг 12
Добавьте сушёный чеснок.
Шаг 13
Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 14
Перемешайте и готовьте под крышкой на маленьком огне 20-25 минут.
Шаг 15
Плов с индейкой готов. Приятного аппетита!
Категории рецепта
блюда из индейки
блюда из круп
блюда из птицы
блюда из риса
ваши рецепты
вторые блюда
не содержит распространенных аллергенов
обед
от редакции
партнерские проекты
плов
плов с индейкой
просто
сборник рецептов
сезон моркови
сезон чеснока
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться