Детский плов с овощами

Рецепт с фото

Мой ребенок очень любит это блюдо. Легко готовится и легко съедается!

Калории

97.44 ккал

Белки

2.38 г

Жиры

0.28 г

Углеводы

20.83 г

Занятость

1 ч

Общее время

1 ч

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок

по вкусу

Картошка

120 г — 1 шт.

Белый лук

80 г — 1 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Рис

50 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Почистите и нарежьте овощи.

Шаг 3

Кабачок у меня маленький, я взяла потоаину, если ваш ребёнок не любит не добавляйте, мой обажает.

Шаг 4

Обжарьте фарш в кострюле добавьте морковь лук немного ещё поджарьте.

Шаг 5

Выложите кабачок, картофель и рис промытым (на половину стакана риса - 1,5 стакана воды).

Шаг 6

Залейте кипячёной водой, положите лавровый лист, посолите немного, я добавила чеснок и базилик сушенный, как закипит, накройте крышкой, убавьте огонь на минимум и варите минут 20 не открывая крышку.

Подача

Шаг 7

Все, блюдо готово, я подаю с огурцами, мой ребёнок их любит.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/QXs

Категории рецепта

блюда из круп блюда из риса ваши рецепты вторые блюда не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный обед от редакции партнерские проекты плов просто сборник рецептов сезон картошки сезон моркови ужин ужин с картошкой