Плов с тыквой и фруктами
Рецепт с фото
Плов получается диетическим. Подходит для вегетарианской кухни.
Калории
172.92 ккал
Белки
1.94 г
Жиры
7.66 г
Углеводы
24.44 г
Занятость
45 мин
Общее время
1 ч
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
180 г
— 1 стакан
300 г
450 г
— 3 шт.
100 г
100 г
аллерген
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Помойте тыкву и яблоки. Рис и изюм хорошо промойте. Почистите яблоки и тыкву, нарежьте мелкими ломтиками.
Шаг 3
Растопите сливочное масло в глубокой сковороде.
Шаг 4
Яблоки смешайте с изюмом и сахаром.
Шаг 5
Выложите в сковороду с маслом нарезанную тыкву.
Шаг 6
На тыкву выложите 1/3 часть промытого риса.
Шаг 7
На рис выложите фруктовую смесь.
Шаг 8
Выложите оставшийся рис, разровняйте.
Шаг 9
Залейте все подсоленной водой, покрыв верхний слой риса. Сковороду накройте крышкой, варите плов 35-40 минут на слабом огне. При необходимости можно добавить горячую воду.
Подача
Шаг 10
Подавайте порционно в горячем или холодном виде.
Категории рецепта
блюда из круп
блюда из риса
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
обед
от редакции
плов
просто
сезон тыквы
сезон яблок
сладкий плов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться