Ароматный куриный шашлык с уксусом и луком

Рецепт с фото

Шашлык из курицы является отличным вариантом, поскольку, по сравнению со свининой, бараниной или говядиной, он содержит намного меньше насыщенных жирных кислот. Самое лучшее сочетание шашлыка считается с овощами или крупами, богатыми клетчаткой. Также такое блюдо — хороший выбор при наличии заболеваний органов пищеварения, поскольку оно является диетическим, особенно при запекании.

Калории

103.62 ккал

Белки

20.94 г

Жиры

1.08 г

Углеводы

0.96 г

Занятость

8 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Куриное филе

2000 г — 2 кг

Репчатый лук

200 г

Столовый уксус

20 г

Соль

по вкусу

Смесь перцев

по вкусу

Cделать более полезным

Употребляйте мясо с запеченными овощами или свежими. Они являются отличным дополнением, так как являются кладезем микроэлементов и витаминов.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Порежьте мясо на куски.

Приготовление

Шаг 2

В емкости смешайте курицу, лук и уксус, добавьте соль и перец по вкусу. Поставьте мариноваться на 1 день. Жарьте над углями.

Подача

Шаг 3

Подавайте ароматное блюдо вместе гарниром и свежей зеленью.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/QmF

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда домашние рецепты за 15 минут не содержит распространенных аллергенов обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон шашлыка ужин ужин с куриным филе шашлык шашлык из курицы