Гречка с луком

Рецепт с фото

Для правильного питания — это идеальное блюдо. Гречка в мультиварке на пару.

Калории

103.04 ккал

Белки

3.09 г

Жиры

3.42 г

Углеводы

15.99 г

Занятость

40 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Гречка

82.5 г — 0.5 стакан

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Вода (кипяток)

200 г — 1 стакан

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Растительное масло

10 г — 10 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Чистим и мелко режем лук. Добавляем в мультиварку вместе с маслом.

Шаг 3

Полстакана гречки предварительно замачиваем в холодной воде, пока готовится лук.

Шаг 4

Готовый лук выглядит так.

Шаг 5

Выкладываем к луку гречку, без воды.

Шаг 6

Добавляем 1 стакан горячей воды. Соль и перец по вкусу.

Шаг 7

Через 15 минут гречка готова.

Подача

Шаг 8

Лучше всего подавать к рыбе или котлетам.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/R1r

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда гарниры гарниры из гречки гарниры из круп не содержит распространенных аллергенов от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов