Наггетсы из индейки в панировке с итальянскими травами и гарниром из гречки
Рецепт с фото
Вкусное и питательное второе блюдо. Прекрасно подойдет на ужин.
Калории
175.49 ккал
Белки
7.43 г
Жиры
10.7 г
Углеводы
12.61 г
Занятость
15 мин
Общее время
25 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
300 г
165 г
— 1 стакан
400 г
— 2 стакан
120 г
— 2 шт.
аллерген
2 г
— 1 ч. л.
50 г
2 г
— 2 щепотка
5 г
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Смешайте муку, итальянские травы и щепотку соли.
Шаг 3
Яйца взбейте вилкой.
Шаг 4
Нарежьте индейку небольшими кусками толщиной примерно 3 миллиметра.
Шаг 5
Обваляйте куски индейки в яйцах.
Шаг 6
Потом окуните мясо в мучную смесь.
Шаг 7
Снова отправьте индейку в яйца.
Шаг 8
Положите мясо на сковороду с раскаленным растительным маслом.
Шаг 9
Обжарьте на среднем огне с двух сторон примерно по 3 минуты до золотистой корочки.
Шаг 10
Гречку промойте. Залейте водой, накройте крышкой и варите 20 минут. Посолите по вкусу. Выложите на тарелку.
Шаг 11
Дополните гречку готовыми наггетсами.
Подача
Шаг 12
Подавайте блюдо теплым, посыпав мелко нарезанным укропом.
Категории рецепта
блюда из гречки
блюда из индейки
блюда из круп
блюда из птицы
ваши рецепты
вторые блюда
гарниры
гарниры из гречки
гарниры из круп
есть распространенные аллергены
жареные блюда
за 30 минут
обед
от редакции
просто
сезон зелени
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться