Гавайская смесь
Рецепт с фото
Гавайская смесь - вкусное блюдо, в нее входят рис, овощи; и полезная, так как овощи богаты витаминами. Она готовиться очень просто и быстро, будем готовить классический вариант.
Калории
98.47 ккал
Белки
2.75 г
Жиры
0.29 г
Углеводы
20.58 г
Занятость
20 мин
Общее время
40 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
160 г
— 2 шт.
200 г
— 2 шт.
300 г
— 2 шт.
по вкусу
по вкусу
250 г
— 1 банка / 250 г
250 г
— 1 банка / 250 г
250 г
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Приготовим необходимые ингредиенты. Помойте и почистите лук, морковь. Помойте и удалите семена из болгарского перца. Еще нам понадобится консервированный зеленый горошек и кукуруза, специи, рис, оливковое масло.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте морковь и лук мелким кубиком, переложите в тарелку.
Шаг 3
Отварите рис. В кастрюлю с кипящей подсоленной водой всыпьте рис, периодически помешивая варите его до готовности. Затем откиньте рис на дуршлак, при необходимости промойте под водой.
Шаг 4
В сковороде с разогретым оливковым маслом пожарьте лук до размягчения.
Шаг 5
Затем в сковороду с луком всыпьте морковь и жарьте еще 7 минут.
Шаг 6
Далее к овощам добавьте нарезанный на средние полоски или кубики болгарский перец, посолите, поперчите, перемешайте и жарьте еще 3 минуты.
Шаг 7
Сливаем воду с консервированного горошка и кукурузы, добавляем к овощам в сковороду вместе с отварным рисом.
Шаг 8
Перемешайте содержимое сковороды, прогрейте 7 минут на слабом огне, попробуйте на вкус.
Подача
Шаг 9
Подавайте гавайскую смесь к рыбе, мясу, морепродуктам или как самостоятельное блюдо.
Категории рецепта
ваши рецепты
гарниры
гарниры из круп
гарниры из риса
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон моркови
сезон сладкого перца
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться