Цветная капуста с овощами

Рецепт с фото

Цветная капуста вкусна в любом виде, но если к ней добавить овощи, то получается очень вкусное необычное блюдо.

Калории

53.66 ккал

Белки

2.39 г

Жиры

0.66 г

Углеводы

9.67 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Замороженная цветная капуста

300 г

Консервированный горошек

100 г

Кукуруза

200 г

Морковь

100 г — 1 шт.

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Помидор

90 г — 1 шт.

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Для приготовления нашего блюда нам понадобится: цветная капуста (я использую замороженную), зеленый горошек, кукуруза сладкая, одна средняя морковка, луковица, 1 помидор, перец, соль по вкусу, растительное масло.

Шаг 3

Сначала приготовьте все указанные продукты, разложите на стол. После чего нарежьте лук небольшими кубиками.

Шаг 4

Далее также небольшими кубиками нарежьте морковь.

Шаг 5

Далее также небольшими кубиками нарежьте помидор.

Шаг 6

В кастрюлю налейте воды, вскипятите, добавьте замороженную цветную капусту. После этого достаньте капусту, дождитесь когда она остынет и также нарежьте небольшими кубиками.

Шаг 7

Разогрейте в сковороде растительное масло, после чего добавьте в разогретое масло нарезанные цветную капусту, лук, морковь, помидор, перемешайте и обжарьте все течении 30 секунд. Далее добавьте зеленый горошек, сладкую кукурузу, налейте воды и тушите около 5 минут. Всё, наше блюдо готово. Приятного аппетита!