Капуста тушеная с курицей

Рецепт с фото

Полезное и вкусное блюдо.

Калории

61.22 ккал

Белки

7.84 г

Жиры

2.37 г

Углеводы

3.16 г

Занятость

30 мин

Общее время

50 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Белокочанная капуста

445 г — 0.5 кочан

Репчатый лук

80 г — 1 головка

Чеснок

5 г — 1 зубчик

Сливочное масло

24 г — 3 ч. л.

аллерген

Куриное филе

300 г

Черный перец молотый

2.5 г — 0.5 ч. л.

Соль

3.5 г — 0.5 ч. л.

Вода

150 г — 150 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В глубокой сковороде или кастрюле на сливочном масле обжариваем мелко нарезанные лук и чеснок с черным перцем.

Шаг 3

Капусту режем соломкой и отправляем к зажарке из лука и чеснока. Заливаем водой и тушим под крышкой примерно 15 минут.

Шаг 4

Куриное филе режем на кубики и отправляем к капусте. Солим и тушим еще 15 минут, до готовности курицы.

Подача

Шаг 5

Перед подачей посыпаем блюдо свежей зеленью или тертым сыром.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/RDi

Категории рецепта

блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда гарниры гарниры из капусты гарниры из овощей есть распространенные аллергены низкокалорийный обед овощные блюда от редакции просто сезон капусты сезон чеснока тушеные овощи ужин ужин с капустой ужин с куриным филе