Цукини с чесноком и помидорами

Рецепт с фото

Полезное овощное блюдо.

Калории

71.21 ккал

Белки

1.3 г

Жиры

5.83 г

Углеводы

4.03 г

Занятость

40 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

2 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок цукини

200 г — 1 шт.

Чеснок

20 г — 4 зубчик

Помидор

450 г — 5 шт.

Рапсовое масло

40 г — 40 мл

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Чеснок почистите, помойте.

Шаг 3

Нарежьте чеснок кубиками. Обжарьте в сковороде на растительном масле 2 минуты.

Шаг 4

Цукини помойте, нашинкуйте кубиками. Если попадаются крупные семена в цукини, то их удалите.

Шаг 5

Добавьте цукини в сковороду. Обжарьте до золотистого цвета.

Шаг 6

Помидоры мелко нарежьте, выложите в сковороду. Посолите и тушите 15 мин, чтобы испарилась жидкость.

Подача

Шаг 7

Овощи подавайте теплыми или холодными. Подходит как дополнение ко вторым блюдам.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/UWt

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты вторые блюда гарниры гарниры из кабачков гарниры из овощей не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный овощные блюда от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон кабачков сезон помидоров сезон чеснока тушеные блюда тушеные овощи