Котлеты из кабачков с сыром

Рецепт с фото — Русская кухня

Вкусные котлеты для правильного питания и похудения.

Калории

152.27 ккал

Белки

7.47 г

Жиры

13.95 г

Углеводы

5.4 г

Занятость

40 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок

300 г — 1 шт.

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Петрушка

50 г

Сыр

100 г

аллерген

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Подсолнечное масло нерафинированное

34 г — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Натрите кабачок на терке вместе со шкуркой. Отожмите сок.

Шаг 3

Добавьте яйцо, соль, перец и перемешайте.

Шаг 4

Мелко нарежьте укроп, добавьте к кабачку.

Шаг 5

Натрите сыр, добавьте к остальным ингредиентам и перемешайте. Слепите котлетки.

Шаг 6

Жарьте котлеты с двух сторон по 4 минуты на небольшом огне.

Подача

Шаг 7

Готовое блюдо подавайте со сметаной.

Понравился рецепт?

В Избранное (3)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/P8N

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены котлеты котлеты из кабачков обед от редакции просто сезон зелени сезон кабачков ужин