Суп легкий с овощами и гречкой
Рецепт с фото
Когда нужно сделать разгрузочный день, этот суп подойдет. Не жирный, но вкусный.
Калории
29.91 ккал
Белки
0.66 г
Жиры
1.18 г
Углеводы
4.25 г
Занятость
50 мин
Общее время
1 ч 10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
2500 г
— 2.5 л
480 г
— 4 шт.
100 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
34 г
— 2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
75 г
— 3 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Подготовим продукты, которые нам понадобятся.
Шаг 3
Чистим картошку. Режем кубиками и отправляем в кастрюлю. Добавляем промытую гречку. Заливаем водой и отправляем вариться.
Шаг 4
Морковь чистим, трем на крупной терке.
Шаг 5
Лук режем на кубики.
Шаг 6
Лук и морковь отправляем на сковородку с подсолнечным маслом.
Шаг 7
В обжаренные овощи добавляем специи и немного воды. И пару минут тушим.
Шаг 8
К нашему супу добавляем зажарку и солим. Варим до готовности.
Подача
Шаг 9
Суп подаем в тарелке посыпав зеленью.
Категории рецепта
ваши рецепты
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
от редакции
партнерские проекты
первые блюда
просто
сборник рецептов
сезон картошки
сезон моркови
супы
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться