Диетический супчик с курицей, рисом и овощами

Рецепт с фото — Авторская кухня

Легкий и быстрый рецепт. Подходит для тех, кто на диете и для детей, вкусный и ароматный!

Калории

32.79 ккал

Белки

1.61 г

Жиры

1.05 г

Углеводы

4.29 г

Занятость

20 мин

Общее время

1 ч

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Курица

300 г

Вода

3000 г — 3 кг

Картошка

480 г — 4 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Репчатый лук

40 г — 0.5 шт.

Рис

100 г

Специи

по вкусу

Болгарский перец

300 г — 2 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Варим куриный бульон. Обычно выбираю для него куриные голяжки и крылышки. Добавляем лавровый лист. Если любите, то лук и морковь.

Шаг 3

Достаем из бульона морковь. Нарезаем картофель, морковь и перец болгарский.

Шаг 4

Добавляем в бульон нарезанные овощи и рис.

Подача

Шаг 5

Подаем суп с любимой зеленью, у меня это укроп.

Понравился рецепт?

В Избранное (8)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Jyp

Категории рецепта

ваши рецепты не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный обед от редакции первые блюда просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон картошки сезон моркови сезон сладкого перца супы супы с курицей