Ароматные сырники из обезжиренного творога

Рецепт с фото

Если вы следите за фигурой, то вас заинтересует этот рецепт. Это диетические сырники из обезжиренного творога. Они готовятся очень просто, а получаются ароматными и вкусными. Из ингредиентов понадобятся творог, яйцо, мука, соль, а вместо сахара можно взять сахарозаменитель.

Калории

247.12 ккал

Белки

11.3 г

Жиры

10.27 г

Углеводы

28.4 г

Занятость

10 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Творог обезжиренный

200 г

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Пшеничная мука хлебопекарная

120 г

аллерген

Сахар

50 г — 2 ст. л.

Соль

2 г — 2 щепотка

Растительное масло

40 г — 40 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Протрите творог через сито. Просейте муку.

Приготовление

Шаг 2

В тарелку с творогом добавьте яйцо, соль и сахар. Хорошо все перемешайте до однородности. Добавьте муку и замесите творожное тесто. Накройте полотенцем и оставьте на 20 минут.

Шаг 3

Сформируйте из теста круглые заготовки, слегка приплюсните и обваляйте их в муке. Налейте в сковородку растительное масло и разогрейте. Поместите сырники на сковородку и обжаривайте на маленьком огне по 2 минуты с каждой стороны.