Аппетитные сырники с кокосом

Рецепт с фото — Русская кухня

Согласно самой распространенной версии сырники были впервые приготовлены французским поваром, решившим смешать остатки творога со взбитыми яйцами и мукой, после чего небольшие лепешки обжарил на раскаленной сковороде. В 18 веке французский рецепт под названием «сырники» появился и на Руси, а в настоящее время сырники причисляют к русской национальной кухне и часто готовят на завтрак.

Калории

233.34 ккал

Белки

14.67 г

Жиры

14.21 г

Углеводы

14.74 г

Занятость

35 мин

Общее время

35 мин

Сложность

3 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Творог

700 г

аллерген

Яйца

120 г — 2 шт.

аллерген

Кокосовая мука

75 г — 3 ст. л.

Кокосовая стружка

80 г — 4 ст. л.

Ванилин

по вкусу

аллерген

Семена льна

22 г — 1 ст. л.

Сахар

90 г — 0.5 стакан

Растительное масло

38 г — 0.2 стакан

Cделать более полезным

Выбирайте для приготовления сырников обезжиренный творог и взамен растительного масла используйте оливковое масло богатое ненасыщенными жирными кислотами и витамином Е.