Диетические сырники с бананом
Рецепт с фото — Авторская кухня
Отличный вариант сырников, для тех, кто заботится о своей фигуре.
Калории
181.28 ккал
Белки
10.24 г
Жиры
9.6 г
Углеводы
13.29 г
Занятость
10 мин
Общее время
25 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
170 г
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
150 г
— 1 шт.
50 г
аллерген
1 г
— 1 щепотка
аллерген
по вкусу
20 г
— 1 ст. л.
аллерген
по вкусу
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Измельчите банан и смешайте его с творогом, яйцом, сахарозаменителем, ванилином и отрубями.
Шаг 3
Все ингредиенты разомните вилкой до получения однородной массы.
Шаг 4
Сформируйте сырники и пожарьте их на сковороде со сливочным маслом до образования румяной корочки.
Подача
Шаг 5
Подавайте украсив бананом, кунжутом и сметаной по желанию.
Категории рецепта
блюда из творога
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
завтрак
завтраки с творогом
завтраки с яйцом
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сырники
сырники с бананами
сырники с творогом
сырники с яйцом
сырники со сметаной
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться