Нежные сырники с шоколадом и протеиновой смесью

Рецепт с фото — Авторская кухня

Рецепт вкусных и нежных сырников с начинкой из шоколада.

Калории

198.79 ккал

Белки

18.62 г

Жиры

8.14 г

Углеводы

12.32 г

Занятость

6 мин

Общее время

18 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Творог 5%

200 г

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Рисовая мука

30 г

Протеин

20 г

Темный шоколад

30 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Разогрейте антипригарную сковороду.

Приготовление

Шаг 2

Смешайте творог с яйцом, добавьте муку и протеиновую смесь, хорошо перемешайте до однородной консистенции.

Шаг 3

Шоколад разрежьте на 6 одинаковых кусочков, творог разделите на 6 равных порций.

Шаг 4

Сформируйте из теста пласт, в центр положите шоколад и аккуратно заверните края к центру. Сформируйте шар.

Шаг 5

Придайте сырникам форму при помощи ножа, аккуратно сформируйте шайбу.

Шаг 6

Жарьте сырники на среднем огне до золотистой корочки (по 4-5 минут с каждой стороны).

Подача

Шаг 7

Подайте сырники в горячем виде с чашечкой ароматного кофе или чая.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/MtN

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка» блюда из творога ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак от редакции просто сырники