Сырники с бананом на обезжиренном твороге

Рецепт с фото

Вкусный и полезный завтрак.

Калории

133.57 ккал

Белки

9.52 г

Жиры

1.78 г

Углеводы

19.74 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Творог обезжиренный

180 г

аллерген

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Ванилин

1 г — 1 шт.

аллерген

Ржаная мука

90 г — 3 ст. л.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Приготовьте все ингредиенты. Яйцо и банан помойте.

Приготовление

Шаг 2

Соедините все ингредиенты в миске. Перемешайте все до получения однородной консистенции.

Шаг 3

Выложите на предварительно прогретую сковороду. Обжарьте с обеих сторон.

Подача

Шаг 4

Подавайте сырники со сметаной. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Mtz

Категории рецепта

блюда из творога ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены жареные блюда за 30 минут завтрак от редакции просто сырники сырники с бананами сырники с творогом