Котлеты из куриной грудки с яйцом

Рецепт с фото

Котлеты получаются очень сочными, но при этом абсолютно не жирными.

Калории

114.91 ккал

Белки

14.87 г

Жиры

5.12 г

Углеводы

1.87 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

200 г

Морковь

100 г — 1 шт.

Куриное яйцо

180 г — 3 шт.

аллерген

Соль

по вкусу

Специи

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Соединить вареную куриную грудку, натертую сырую морковь, яйца, соль и специи.

Шаг 3

Тщательно все перемешать.

Шаг 4

На разогретую, смазанную маслом сковороду выложить массу столовой ложкой, формируя ею котлеты. Обжарить на среднем огне без крышки с двух сторон.

Подача

Шаг 5

Подавать котлеты с нарезкой из свежих овощей или с любимым гарнмром.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/N8b

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут котлеты котлеты из курицы котлеты с куриной грудкой котлеты с морковью котлеты с яйцом обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон моркови ужин