Полезные куриные котлеты на гриле

Рецепт с фото

Если вы следите за питанием и калориями, этот рецепт для вас.

Калории

125.36 ккал

Белки

14.59 г

Жиры

7.1 г

Углеводы

0.61 г

Занятость

20 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриный фарш

450 г

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Шампиньоны

100 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Фарш смешать с яйцом, солью и перцем.

Шаг 3

Мелко порезать помытые и очищенные шампиньоны.

Шаг 4

Хорошенько перемешать и оставить на 30 минут. Через 30 минут фарш хорошо отбить и обжарить на предварительно разогретой сковородке-гриль.

Шаг 5

Добавить зелень, вкусный и полезный гарнир и наслаждаться обедом.

Подача

Шаг 6

Подавать со свежей зеленью и легким гарниром.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/NDY

Категории рецепта

блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены котлеты котлеты из курицы котлеты с грибами котлеты с куриным фаршем котлеты с яйцом обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин