Оладьи из белокочанной капусты

Рецепт с фото — Русская кухня

Полезные и, самое главное, вкусные оладьи.

Калории

95.81 ккал

Белки

5.35 г

Жиры

2.79 г

Углеводы

12.22 г

Занятость

40 мин

Общее время

45 мин

Сложность

3 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Белокочанная капуста

400 г

Зеленая гречка

100 г

Куриное яйцо

120 г — 2 шт.

аллерген

Псиллиум

7 г — 1 ст. л.

Соль

по вкусу

Молотая куркума

1 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Капусту натираем на терке.

Шаг 3

Добавляем яйца, соль, куркуму.

Шаг 4

Зелёную гречку смалываем в кофемолке до состояния муки.

Шаг 5

Добавляем муку из зелёной гречки, псилиум, смешиваем, даём настояться буквально 5 минут, пока разогреваем сковородку.

Шаг 6

Обжариваем с обеих сторон до золотистой корочки.

Подача

Шаг 7

Подаём как гарнир или самостоятельное блюдо, к примеру со сметанкой.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/NDg

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены капустные котлеты котлеты котлеты с белокочанной капустой котлеты с яйцом низкокалорийный обед от редакции партнерские проекты сборник рецептов сезон капусты ужин ужин с капустой