Запеканка из кабачка с курицей и сыром

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Вкусная и сытная запеканка на кефире с добавлением мяса и овощей, которую очень просто приготовить.

Калории

128.99 ккал

Белки

12.28 г

Жиры

6.24 г

Углеводы

6.2 г

Занятость

20 мин

Общее время

1 ч 20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

300 г

Кабачок

300 г — 1 шт.

Сыр

100 г

аллерген

Куриное яйцо

180 г — 3 шт.

аллерген

Кефир

150 г — 150 мл

аллерген

Ржаная мука

50 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Кабачок натрите на терке.

Шаг 3

Грудку нарежьте на кусочки.

Шаг 4

Натрите сыр.

Шаг 5

Всё перемешайте.

Шаг 6

Сделайте заливку из яиц, кефира и муки, влейте к ингредиентам.

Шаг 7

Вылейте полученную смесь в форму, разровняйте и поставьте в духовку на 150-170 градусов на час.

Подача

Шаг 8

В охлажденном виде особенно вкусно. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное (35)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Pv9

Категории рецепта

блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда выпечка в форме есть распространенные аллергены запеканка запеканка с сыром запеканка с яйцом запеченные блюда обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон кабачков ужин