Творожная запеканка на кефире с кокосовой стружкой

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Очень простое и вкусное блюдо из творога и кокосовой стружки. Готовится очень легко и из доступных продуктов, получается нежной, сочной и ароматной.

Калории

159.68 ккал

Белки

14.08 г

Жиры

8.71 г

Углеводы

5.69 г

Занятость

10 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Творог

125 г

аллерген

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Пшеничная мука цельнозерновая

15 г

аллерген

Кефир

20 г — 20 мл

аллерген

Кокосовая стружка

10 г

Сахарозаменитель

по вкусу

Разрыхлитель теста

2.5 г — 0.5 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В глубокой миске смешайте творог, яйцо, кефир, кокосовую стружку и муку. Можно пробить блендером для однородности.

Шаг 3

Получившуюся массу разложите по силиконовым формочкам. Выпекайте в духовке при 180 градусах 30 минут.

Подача

Шаг 4

Готовую творожную запеканку подайте к чаю.

Понравился рецепт?

В Избранное (3)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/QHb

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены завтрак запеканка обед от редакции просто творожная запеканка ужин экзотика