Бананово-творожная запеканка без сахара

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Давайте вместе приготовим очень вкусный и полезный завтрак или перекус. Запеканка получается нежной и ароматной.

Калории

150.05 ккал

Белки

12.23 г

Жиры

5.65 г

Углеводы

12.44 г

Занятость

10 мин

Общее время

35 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Творог 5%

400 г

аллерген

Яйца

120 г — 2 шт.

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Творожные сырки

50 г — 1 шт.

Рисовая мука

70 г

Разрыхлитель теста

2.5 г — 0.5 ч. л.

Подсолнечное масло рафинированное

2.5 г — 0.5 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Разогрейте духовку до 180 градусов.

Приготовление

Шаг 2

В глубокой миске смешайте творог с яйцами и бананом.

Шаг 3

Банан измельчите при помощи вилки до состояния пюре. Перемешайте.

Шаг 4

Добавьте творожный сырок. Измельчите его при помощи вилки.

Шаг 5

Последним шагом добавьте муку с разрыхлителем. Аккуратно перемешайте до однородной консистенции.

Шаг 6

Форму для запекания смажьте небольшим количеством подсолнечного масла. Выложите тесто в форму и отправьте в духовку на 20-25 минут.

Подача

Шаг 7

Подавайте запеканку в горячем или холодном виде. Перед подачей можно украсить сахарной пудрой и свежим бананом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/QN5

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Чижика» Покупки в Чижике по‑умному ваши рецепты вторые блюда запеканка от редакции партнерские проекты творожная запеканка