Шашлычки из кальмаров

Рецепт с фото — Средиземноморская кухня

Шашлыки бывают не только из мяса. Из кальмаров они получаются не менее вкусными.

Калории

90.37 ккал

Белки

7.22 г

Жиры

5.67 г

Углеводы

2.58 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кальмар

360 г — 2 шт.

аллерген

Соль

500 г — 0.5 л

Вода

200 г — 1 стакан

Панировочные сухари

30 г

аллерген

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Растительное масло

51 г — 3 ст. л.

Сушеный укроп

2 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Почистите и промойте кальмары. Отварите в подсоленной кипящей воде пару минут.

Шаг 3

Наденьте мясо на шпажки.

Шаг 4

Яйцо взбейте. Обмокните в него кальмары.

Шаг 5

Сухари смешайте с сушеным укропом. Обваляйте в этой смеси мясо кальмара. Обжарьте на раскаленном масле по полминуты с каждой стороны.

Подача

Шаг 6

Подавайте со свежими овощами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Qqo

Категории рецепта

блюда из морепродуктов ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены жареные блюда за 30 минут идеи для новогоднего стола низкокалорийный обед от редакции просто сезон шашлыка ужин шашлык