Булгур на гарнир с овощами

Рецепт с фото

Булгур с овощами.

Калории

77.13 ккал

Белки

2.85 г

Жиры

0.31 г

Углеводы

13.36 г

Занятость

10 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Помидор

270 г — 3 шт.

Булгур

200 г

аллерген

Вода

400 г — 2 стакан

Соль

1 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Лук измельчите и обжарьте на растительном масле.

Шаг 3

В сковороду к обжаренному луку добавьте измельченную на терке морковь. Обжаривайте все вместе 2 минуты.

Шаг 4

Добавьте измельченные помидоры. Обжаривайте все еще 2 минуты.

Шаг 5

К обжаренным овощам добавьте стакан сухой крупы.

Шаг 6

Все залейте двумя стаканами воды. Посолите, накройте крышкой. Тушите на медленном огне 30 минут.

Подача

Шаг 7

Готовое блюдо выложите на тарелку. Добавьте любимые мясные продукты. В моем случае это куриные колбаски. Наслаждайтесь едой!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/RAv

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» блюда из булгура блюда из круп блюда из пшеницы ваши рецепты вторые блюда гарниры гарниры из булгура гарниры из круп есть распространенные аллергены низкокалорийный обед от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон моркови сезон помидоров ужин