Булгур в жаровне
Рецепт с фото
Вкусное, сытное, быстрое, полезное блюдо.
Калории
245.15 ккал
Белки
11.3 г
Жиры
11.27 г
Углеводы
20.13 г
Занятость
20 мин
Общее время
1 ч 20 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
200 г
аллерген
200 г
100 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
68 г
— 4 ст. л.
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Филе промойте под проточный водой. Нарежьте кубиками.
Шаг 3
Морковь и лук очистите. Морковь натрите на средней терке.
Шаг 4
Лук нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 5
Поставьте жаровню на плиту. Включите нагрев. Дождитесь, пока немного нагреется. Добавьте растительное масло рафинированное, затем выложите мясо.
Шаг 6
К мясу отправьте морковь.
Шаг 7
Добавьте лук.
Шаг 8
Промойте булгур.
Шаг 9
Булгур выложите в жаровню, добавьте соль по вкусу.
Шаг 10
Хорошо перемешайте все. Влейте 300 миллилитров кипятка. По мере необходимости в процессе готовки добавляйте еще воды. Перидиочески помешивайте. Время готовки — приблизительно 1 час.
Подача
Шаг 11
Подавайте булгур с овощами.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
блюда из булгура
блюда из круп
блюда из пшеницы
ваши рецепты
вторые блюда
гарниры
гарниры из булгура
гарниры из круп
есть распространенные аллергены
от редакции
просто
сезон моркови
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться