Детокс-смузи со шпинатом

Рецепт с фото

Очищающий детокс-смузи.

Калории

39.72 ккал

Белки

0.46 г

Жиры

0.17 г

Углеводы

8.76 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Грейпфрут

87.5 г — 0.25 шт.

Апельсин

62.5 г — 0.5 шт.

Зеленое яблоко

125 г — 0.5 шт.

Шпинат

25 г

Мед

28 г — 1 ст. л.

Вода

200 г — 200 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Фрукты и шпинат тщательно промываем. Апельсин и грейпфрут очищаем от кожуры, нарезаем. У яблока убираем сердцевину, нарезаем. Все ингредиенты отправляем в миксер.

Шаг 3

Тщательно перемешиваем до однородности.

Подача

Шаг 4

Перед подачей убираем в холодильник на 10 минут.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dVx

Категории рецепта

ваши рецепты за 10 минут напитки напитки с мёдом не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто сезон зелени сезон меда сезон яблок смузи смузи с фруктами смузи с шпинатом смузи с яблоками