Пирожное «Картошка» для ПП
Рецепт с фото
Этот рецепт хорошо подойдет для тех, кто следит за своим питанием. В отличие от классической «Картошки», это пирожное содержит гораздо меньше сахара и в умеренном количестве не вредит фигуре. За основу десерта мы взяли рисовые хлебцы. Вместо них также подойдут овсяные или мультизлаковые. Их нужно смешать с бананом, медом, какао-порошком и любым растительным молоком. В этом рецепте мы взяли кокосовое, но вы можете поэкспериментировать и добавить любое другое.
Калории
324.75 ккал
Белки
7.68 г
Жиры
8.01 г
Углеводы
33.71 г
Занятость
20 мин
Общее время
50 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
150 г
50 г
— 50 мл
56 г
— 2 ст. л.
100 г
— 4 ст. л.
25 г
— 5 шт.
Для подачи
по вкусу
Cделать более полезным
Возьмите гречишный мед. Он считается самый полезным, так как содержит в себе больше всего витаминов.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Вымойте и очистите банан. Подготовьте блендер.
Приготовление
Шаг 2
Пробейте хлебцы в блендере до состояния мелкой крошки.
Шаг 3
Измельчите банан при помощи вилки. Добавьте к нему молоко и мед.
Шаг 4
Смешайте обе смеси в глубокой миске. Добавьте 1 ст.л. какао. Перемешайте массу.
Если смесь получается жидкой, добавьте побольше хлебцев.
Шаг 5
Сформируйте из получившейся массы небольшие шарики.
Шаг 6
Обваляйте пирожные в какао. Затем переложите их на тарелку и уберите в холодильник на 30 минут.
Подача
Шаг 7
Выложите пирожные на тарелку и дополните подачу свежими ягодами.
Категории рецепта
ПП десерты
базовый уровень
впечатляющий рецепт
десерты
десерты с какао
для веганов и вегетарианцев
доступный зож
здоровое питание
не содержит распространенных аллергенов
от редакции
партнерские проекты
полезные рецепты
правильное питание
просто
сезон меда
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться