Загадочная овсянка с секретными ингредиентами
Рецепт с фото — Европейская кухня
Отличный вариант для завтрака. Просто в приготовлении, питательно и позволяет экономить время утром.
Калории
208.93 ккал
Белки
5.85 г
Жиры
8.41 г
Углеводы
27.44 г
Занятость
5 мин
Общее время
8 ч
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
аллерген
200 г
— 200 мл
аллерген
28 г
— 1 ст. л.
25 г
— 1 ст. л.
50 г
— 2 ст. л.
20 г
— 1 ст. л.
20 г
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты по списку. Понадобится банка 0,8 миллилитра.
Приготовление
Шаг 2
Всыпьте в баночку овсянку.
Шаг 3
Положите изюм, орехи. Можете использовать любые сухофрукты.
Шаг 4
Добавьте мед, сахар или подсластитель.
Шаг 5
Всыпьте зерна граната. Можете добавить любые фрукты.
Шаг 6
Залейте все кефиром так, чтобы он покрыл всю смесь.
Шаг 7
Закройте банку и уберите на ночь в холодильник. Утром откройте баночку. Разложите завтрак по креманкам.
Подача
Шаг 8
Сверху посыпьте все кокосовой стружкой. Такое блюдо — практичное и вкусное решение для утра.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Чижика»
Покупки в Чижике по‑умному
ваши рецепты
десерты
завтрак
завтраки с овсянкой
каши
овсяная каша
от редакции
партнерские проекты
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться