Ячневая каша с кабачком в горшочках
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Постное блюдо из ячневой крупы и овощей, приготовленное в духовке.
Калории
122.73 ккал
Белки
2.2 г
Жиры
6.36 г
Углеводы
13.77 г
Занятость
20 мин
Общее время
50 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
80 г
аллерген
250 г
100 г
— 1 шт.
100 г
— 1 шт.
34 г
— 2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Помойте и очистите овощи.
Приготовление
Шаг 2
Перец нарежьте мелкими кусками, а морковь полукольцами.
Шаг 3
Кабачок нашинкуйте четвертинками.
Шаг 4
Слегка обжарьте овощи на растительном масле.
Шаг 5
Промойте ячневую крупу.
Шаг 6
Разложите по горшочкам ячневую крупу, овощи. Добавьте перец, соль, лавровый лист. Залейте водой уровнем выше на 2 сантиметра.
Шаг 7
Накройте горшочек крышкой. Поставьте в духовку на 30 минут, до готовности каши.
Подача
Шаг 8
Кашу разложите по тарелкам и посыпьте зеленью.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка»
блюда из круп
ваши рецепты
вторые блюда
десерты
есть распространенные аллергены
завтрак
запеченные блюда
каши
обед
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
сезон кабачков
сезон моркови
сезон сладкого перца
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться