Каша из чечевицы с морковью и луком

Рецепт с фото

Отличное постное блюдо, которое любит вся моя семья. Готовится просто и быстро. Рекомендую попробовать.

Калории

95.13 ккал

Белки

1.93 г

Жиры

6.7 г

Углеводы

6.74 г

Занятость

20 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Чечевица

95 г — 0.5 стакан

Вода

200 г — 1 стакан

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Растительное масло

34 г — 2 ст. л.

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все необходимые продукты.

Приготовление

Шаг 2

Красную чечевицу промойте несколько раз. Залейте водой из соотношения 1 к 2. Поставьте вариться, не забыв посолить.

Шаг 3

Пока чечевица варится, лук и морковь очистите, помойте. Морковь натрите на крупной терке. Лук мелко нашинкуйте.

Шаг 4

Овощи отправьте обжариваться на разогретую с растительным маслом сковороду.

Шаг 5

Пассеруйте овощи до золотистого цвета.

Подача

Шаг 6

Когда чечевица сварится, выложите ее на тарелку и добавьте к ней зажарку. Каша готова, подавайте к столу. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Xr4

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» блюда из бобовых ваши рецепты вторые блюда десерты за 30 минут завтрак каши каши с чечевицей не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон моркови