Тыквенная каша на овсяном молоке

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Вкусное, яркое и сытное блюдо.

Калории

94.83 ккал

Белки

1.52 г

Жиры

3.23 г

Углеводы

16.17 г

Занятость

20 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Тыква

400 г

Овсяное молоко

300 г — 300 мл

аллерген

Сахар

50 г — 2 ст. л.

Сливочное масло

50 г

аллерген

Мед

по вкусу

Рис

150 г

Вода

500 г — 500 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарезать небольшими кубиками тыкву или использовать замороженную и уже нарезанный полуфабрикат.

Шаг 3

Рис хорошо промыть водой.

Шаг 4

Тыкву залить водой и варить примерно 20 минут. Добавить рис и варить еще 15 минут. При необходимости добавить немного воды.

Шаг 5

Потолочь тыкву, добавить овсяное молоко, немного сахара. Варить 10 минут на медленном огне.

Подача

Шаг 6

Подавать с кусочком сливочного масла, также можно с медом.

Понравился рецепт?

В Избранное (2)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/XsP

Категории рецепта

ваши рецепты десерты десерты с тыквой есть распространенные аллергены завтрак каши каши на воде каши с овсяным молоком каши с тыквой низкокалорийный от редакции просто рисовая каша рисовая каша на воде рисовая каша с тыквой сезон тыквы