Гречка с мясом
Рецепт с фото
Гречка с мясом — блюдо, которое гарантированно насытит и обеспечит энергией на весь день, но при этом идеально подойдет, если вы соблюдаете диету. На приготовление уйдет не больше 1 часа, а из ингредиентов нужен самый минимум.
Калории
347.25 ккал
Белки
10.15 г
Жиры
26.25 г
Углеводы
18.6 г
Занятость
40 мин
Общее время
1 ч
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
165 г
— 1 стакан
240 г
80 г
— 1 шт.
80 г
— 4 ст. л.
аллерген
34 г
— 2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Cделать более полезным
Выбирайте охлажденное, а не замороженное мясо.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Промойте гречку. Вымойте и обсушите мясо. Почистите лук. Подготовьте две сковороды.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте мясо средними кусочками. Выложите в сковороду с маслом и поставьте на средний огонь. Тушите на слабом огне 20 минут. Через 10 минут всыпьте соль, перец и приправы. Пока мясо тушится, на второй сковороде обжарьте гречку на сливочном масле 15 минут, а затем уберите на тарелку.
Шаг 3
Измельчите лук и обжарьте его на освободившейся сковороде до золотистости. Переложите к мясу лук и гречку. Залейте водой. Гречка должна быть покрыта жидкостью на 1 см. Доведите до кипения. Сделайте огонь медленным и тушите под крышкой 20 минут.
Подача
Шаг 4
Подавайте гречку с мясом в горячем виде. К блюду идеально подойдет квашеная капуста или салат из свежих овощей.
Категории рецепта
Гречка по-купечески
Для гостей «Пятёрочки»
блюда из гречки
блюда из круп
впечатляющий рецепт
вторые блюда
гречневая каша
десерты
есть распространенные аллергены
завтрак
каши
обед
партнерские проекты
просто
ужин
ужин со свининой
фирменные рецепты
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться