Пшенная каша с тыквой

Рецепт с фото — Авторская кухня

Вкусный, полезный и сытный завтрак для всей семьи!

Калории

302.9 ккал

Белки

9.25 г

Жиры

4.24 г

Углеводы

55.71 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Пшено

390 г — 3 стакан

Тыква

100 г — 4 ломтик

Масло гхи

8 г — 1 ч. л.

аллерген

Соль

1 г — 1 щепотка

Сахар

по вкусу

Банан

по вкусу

Белый кунжут

по вкусу

аллерген

Черный кунжут

по вкусу

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Берём стакан пшённой крупы, три стакана воды, несколько кусочков тыквы. Пшено промываем, воду доводим до кипения, тыкву режем на кусочки.

Шаг 3

Кладём в кипящую воду тыкву и промытое пшено, солим по вкусу и варим периодически помешивая до готовности минут 15.

Шаг 4

В процессе приготовления добавить кусочек сливочного масла или топленого, соль и сахар по вкусу. Затем снимаем с огня накрываем крышкой и даём постоять ещё минут 15.

Подача

Шаг 5

Перед подачей, рекомендую украсить бананом, а также белым и чёрным кунжутом. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное (35)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Y38

Категории рецепта

ваши рецепты десерты десерты с тыквой есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак каши каши с тыквой от редакции партнерские проекты просто пшенная каша пшенная каша с тыквой сборник рецептов сезон тыквы