ПП вариант рисовой каши с манго

Рецепт с фото — Авторская кухня

Приближается весна, и все мы хотим выглядеть хорошо, поэтому я решила приготовить кашу, но без сахара. Получилось очень вкусно.

Калории

99.94 ккал

Белки

2.15 г

Жиры

0.71 г

Углеводы

21.47 г

Занятость

20 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Рис

180 г — 1 стакан

Молоко

200 г — 1 стакан

аллерген

Вода (кипяток)

400 г — 2 стакан

Порошок стевии

30 г

Манго

50 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Рис отварить до готовности (одна часть риса, две части воды). Варить на среднем огне.

Шаг 3

В уже готовый рис добавить молоко, перемешать и варить 7-10 минут на минимальном огне.

Шаг 4

За пять минут до готовности подсластить кашу, перемешать и выключить. Дать настояться несколько минут. Выложить кашу в тарелки для подачи.

Шаг 5

Манго нарезать мелкими кубиками и добавить к каше.

Подача

Шаг 6

Подавать готовую кашу порционно, обязательно в горячем виде. По желанию можно добавить в кашу ванильный сахар для вкуса и аромата.

Понравился рецепт?

В Избранное (50)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YAc

Категории рецепта

блюда из круп блюда из риса ваши рецепты вторые блюда десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак каши каши на воде каши на молоке низкокалорийный обед от редакции партнерские проекты правильное питание просто рисовая каша рисовая каша на воде рисовая каша на молоке сборник рецептов сезон манго ужин экзотика