Вкусная гречневая лапша с овощами

Рецепт с фото

Гречневая лапша с овощами — очень полезное и вкусное блюдо. Овощи получаются нежными и сочными. Хороший вариант для полезного ужина.

Калории

264.12 ккал

Белки

8.94 г

Жиры

6.9 г

Углеводы

40.74 г

Занятость

25 мин

Общее время

25 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Гречневая лапша (соба)

250 г

аллерген

Морковь

100 г — 1 шт.

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Замороженные зерна кукурузы

150 г

Растительное масло

34 г — 2 ст. л.

Соль

по вкусу

Специи

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Добавьте в сковороду немного растительного масла. Выложите в нее свежие овощи, хорошо перемешайте. Готовьте овощи на небольшом огне 7 минут.

Шаг 3

Добавьте в сковороду лук, соль и специи. Томите еще 5 минут.

Шаг 4

В кипящую воду выложите гречневую лапшу, хорошо перемешайте. Варите лапшу 7 минут. Переложите ее в тарелку, добавьте овощи.

Подача

Шаг 5

Рекомендую гречневую лапшу подавать к столу вместе с соевым соусом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/ZUC

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда выпечка домашняя лапша домашняя лапша с овощами есть распространенные аллергены за 30 минут от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон моркови тесто