Киш с форелью и брокколи

Рецепт с фото

Очень вкусный открытый пирог. Он вам точно понравится! Так как дети не очень любят есть рыбу, необходимо придумывать подходящие рецепты. Киш с форелью отлично едят и маленькие, и большие дети. Готовлю его на ужин и подаю горячим с прохладным молоком.

Калории

173.15 ккал

Белки

9.95 г

Жиры

15.48 г

Углеводы

8.55 г

Занятость

20 мин

Общее время

35 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Форель

380 г — 1 шт.

аллерген

Брокколи

500 г

Мука из пшена

160 г — 1 стакан

Сливки

200 г

аллерген

Сливочное масло

180 г — 1 шт.

аллерген

Яйца

300 г — 5 шт.

аллерген

Твердый сыр

100 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Отварите броколли до полуготовности.

Шаг 3

Очистите охлажденную форель, нарежьте кубиками.

Шаг 4

Замесите тесто из яиц, масла, муки и соли, выложите в форму.

Шаг 5

Сделайте заливку. Соедините яйца, сливки, тертый сыр.

Шаг 6

На тесто выложите брокколи, рыбу. Влейте заливку, посыпьте сыром.

Подача

Шаг 7

Украсьте зеленью или микрозеленью.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Zen

Категории рецепта

Ваши лучшие рецепты ваши рецепты выпечка есть распространенные аллергены киш киш с брокколи от редакции пироги пироги со сливочным маслом просто сытные пироги