Тортилья с начинкой к завтраку
Рецепт с фото
Очень быстрый и простой вариант завтрака.
Калории
157.43 ккал
Белки
9.24 г
Жиры
5.2 г
Углеводы
18.41 г
Занятость
5 мин
Общее время
7 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
60 г
— 1 шт.
60 г
— 1 шт.
аллерген
50 г
36 г
— 2 шт.
аллерген
25 г
— 1 ломтик
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Яйцо взболтайте, вылейте на предварительно разогретую сковороду. При необходимости смажьте сковороду растительным маслом.
Шаг 3
Сверху, пока яйцо не схватилось, накройте его тортильей. Можно немного покрутить лепешку на сковороде, чтобы распределить яйцо.
Шаг 4
Обжарьте яйцо на небольшом огне. Переверните блюдо тортильей вниз. Выложите начинку в любой последовательности.
Шаг 5
Сверните лепешку пополам. Держите с обеих сторон по несколько секунд, чтобы сыр растаял.
Подача
Шаг 6
Можно адаптировать завтрак для годовалого ребенка. Вместо плавленого сыра я добавляю твердый или полутвердый. Ветчину не добавляю.
Категории рецепта
ваши рецепты
выпечка
есть распространенные аллергены
за 10 минут
завтрак
лепешки
лепешки с яйцом
от редакции
перекус
просто
сезон помидоров
хлеб
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться