Лепешка из красной чечевицы

Рецепт с фото

Сытная и вкусная лепешка из красной чечевицы.

Калории

261.72 ккал

Белки

11.57 г

Жиры

11.75 г

Углеводы

25.67 г

Занятость

15 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Красная чечевица

60 г

Кефир

50 г — 50 мл

аллерген

Растительное масло

17 г — 1 ст. л.

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Пшеничная мука хлебопекарная

40 г

аллерген

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Твердый сыр

по вкусу

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Отварите до готовности 60 грамм чечевицы и измельчите, используя блендер.

Шаг 3

Добавьте яйцо, соль, черный перец, кефир, растительное масло, муку. Хорошо перемешайте.

Шаг 4

Разогрейте и смажьте растительным маслом сковороду. Вылейте получившуюся чечевичную смесь. Готовьте на умеренном огне, до румяной корочки, с двух сторон, под закрытой крышкой.

Подача

Шаг 5

Пока лепешка горячая, посыпьте ее сыром, натертым на мелкой терке. Еще можно украсить свежей зеленью.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/bWK

Категории рецепта

ваши рецепты выпечка выпечка с кефиром выпечка с сыром выпечка с яйцом есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с сыром завтраки с яйцом лепешки лепешки с кефиром лепешки с сыром лепешки с яйцом от редакции перекус просто хлеб хлеб с сыром