Полезные вафли из овсянки

Рецепт с фото

Полезные вафли без сахара и яиц.

Калории

226.58 ккал

Белки

5.96 г

Жиры

9.89 г

Углеводы

30.5 г

Занятость

15 мин

Общее время

25 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсянка

175 г

аллерген

Корица

5 г

Сода

5 г — 1 ч. л.

Овсяное молоко

225 г

аллерген

Растительное масло

30 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Все сухие ингредиенты отправить в блендер, до полного измельчения овсянки в муку.

Шаг 3

В смесь влить молоко, масло и снова перемешать. Молоко можно использовать любое. Масло я брала оливковое. В конце добавить изюм или сушеную клюкву.

Шаг 4

Дать постоять тесту пару минут и дальше жарить в вафельнице, до готовности.

Подача

Шаг 5

Подать можно с ореховой пастой и бананами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/bpx

Категории рецепта

вафли ваши рецепты выпечка есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с овсянкой от редакции перекус просто