Облепиховый чай с лимоном и розмарином

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

В холодное время года нам очень не хватает витаминов. Предлагаю сделать вкусный, простой и полезный чай.

Калории

94.48 ккал

Белки

1.15 г

Жиры

4.75 г

Углеводы

10.33 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Замороженная облепиха

100 г

Мед

7 г — 1 ч. л.

Лимон

7 г — 1 долька

Сушеный розмарин

1 г — 1 щепотка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Очищаем облепиху от листьев и палочек, хорошо промываем.

Шаг 3

В специальной чаше толкушкой разминаем ягоды, чтобы дали сок.

Шаг 4

Выкладываем в чайник. Желательно в прозрачный, чтобы было красиво.

Шаг 5

Разрезаем дольку лимона на 4 части.

Шаг 6

Лимон выкладываем в чайник и добавляем щепотку розмарина. У меня он сушеный, но можете взять и свежий.

Шаг 7

Добавляем чайную ложку меда с горкой.

Шаг 8

Заливаем кипятком и ждем, когда заварится.

Подача

Шаг 9

Вкусный и полезный чай готов. Разливаем по чашкам. Вкусного чаепития!

Понравился рецепт?

В Избранное (8)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dCD

Категории рецепта

ваши рецепты за 10 минут напитки напитки с лимоном напитки с мёдом напитки с облепихой не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто сезон меда сезон облепихи чай чай с мёдом чай с облепихой чай с ягодами