Смузи с физалисом и хурмой

Рецепт с фото

Быстрый фруктовый смузи, для приготовления которого требуется блендер. Хурма обязательно должна быть спелая и не вяжущая, чтобы не испортить вкус напитка.

Калории

62.97 ккал

Белки

0.75 г

Жиры

0.49 г

Углеводы

14.36 г

Занятость

6 мин

Общее время

6 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Физалис

35 г — 7 шт.

Хурма

150 г — 1 шт.

Банан

75 г — 0.5 шт.

Яблоки

75 г — 0.5 шт.

Сок лайма

по вкусу

Мед

по вкусу

Мята

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Помойте фрукты.

Приготовление

Шаг 2

Почистите яблоко и нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 3

Спелый банан нарежьте кружочками.

Шаг 4

Физалис разрежьте пополам. Хурму почистите и нарежьте небольшими кусочками. Обязательно проверьте хурму на вкус, чтобы она не вязала.

Шаг 5

Пробейте массу до однородности. Добавьте мед и сок лайма по вкусу.

Подача

Шаг 6

Выложите смузи в порционную посуду, украсьте листьями мяты и кусочками физалиса.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dVU

Категории рецепта

ваши рецепты за 10 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто сезон физалиса сезон хурмы сезон яблок смузи смузи с бананами